Was hat eine Orange mit Zwischenblutungen zu tun?

Was hat eine Orange mit deinen Zwischenblutungen zu tun?

Klingt verrückt, oder? Aber tatsächlich könnte Vitamin C der Schlüssel sein, wenn du mit Zwischenblutungen und Zyklusstörungen kämpfst.

Der Zusammenhang: Zwischenblutungen sind oft ein Zeichen von Progesteronmangel – einem Hormon, das dein Körper in der zweiten Zyklushälfte braucht, um deinen Zyklus stabil zu halten. Und hier kommt die Orange ins Spiel: Vitamin C kann die Produktion von Progesteron auf natürliche Weise unterstützen.

Kleiner Tipp für dich: Integriere mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Paprika oder Beeren in deine Ernährung. Doch Vorsicht – nur der Ernährung allein auf die Spur zu gehen, reicht oft nicht aus.

Wie ich dir helfen kann: Bei meinen Kundinnen schaue ich mir nicht nur die Hormone, sondern auch wichtige Nährstoffe ganz genau an. Denn nur wenn dein Körper optimal versorgt ist, kann dein Zyklus ins Gleichgewicht kommen.

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